こんにちは、ゆふの庄グループホームです。
今日は一日雨のようです。
お出かけの際は、足元にお気をつけ下さいませ!(^^)!
皆さま、夏バテはご存じですよね～
今年は秋バテ！！に注意なのです(´；ω；`)ｳｯ…
私たちは、毎日血圧測定をしています！！
大事なサインをみのがさないのです(^^)
毎日毎日かかさずですよ～
なぜか緊張します～
緊張しないようにもします～
ちょっと動いてみます～(T_T)
そしたらまた測ります～・・・
どれどれと、気合も入れます～(^.^)
慣れたもので、
腕をピーンと伸ばします～
秋バテ防止には、
食事・睡眠・入浴・運動！！が基本
しっかり体を動かしましょうね(*^_^*)