皆さん こんにちは。
福岡コロナ警報発令です((+_+))
「福岡コロナ警報」とは、万が一感染が拡大する場合、医療提供体制の準
備やまん延防止対策を行うタイミングの指標として、県独自に設定したもの
です。
この４つの指標を基に、総合的に判断した結果、医療機関に対し、新型コ
ロナウイルス感染症患者用の病床確保等、医療提供体制の準備を要請しま
す。
併せて、まん延防止対策として、県民、事業者に対する外出自粛や休業の
要請等の措置について検討します。
１
感 染 者 数
直近３日間の感染者数の平均
３日連続８人以上で
かつ、増加傾向
２
感染経路不明者の割合
感染者の内、感染経路が不明である
者の割合
３日連続
５０％以上
３
病 床 稼 働 率
確保病床数※に対する新型コロナウ
イルス感染症入院患者数の割合
５０％以上
４
重 症 病 床 稼 働 率
重症患者用確保病床数に対する、新
型コロナウイルス感染症重症入院患
者数の割合
５０％以上
感染対策をしっかりと安全に過ごしましょう(‘ω’)ノ
ゆふの院やよい坂
梅雨が明けて、毎日厳しい暑さが続いております。
暑い夏の日といえば、海にプールに花火大会🎆
等など、楽しい行事が盛り沢山！！のはずですが、またまたコロナの影響で自粛モードですね😢
長い戦いになりそうですが、この状況下、どうストレス発散をしていくかが、健康的に過ごすポイントになると思います。
ストレスが溜まると、人はどうなるのか。
今日はストレスのお話しを少しさせて頂こうと思います！
ストレスは二通りで、適度なストレスと過剰なストレスがあります。
適度なストレスは人の生活の中でとても大切ですが、過剰なストレスが長時間続くと病気を誘う事になりかねません。
心労や不満感、不安等、自分の気持ちが上手く対処出来ない事が続くと、過剰なストレスを誘発させる要因になるそうです。
例えば、心労や不安を抱えながら仕事をしているとします。プレッシャーで押しつぶされそうになっても、乗り越えられず、ずっと問題を抱えたままどうにかしようと頑張り続けると、終わりが見えない状況に心が折れて鬱っぽくなったり、人によっては頭痛、吐き気、焦燥感、終始眠たい状態が続く等、様々な良くない症状が現れるようです。（出方は人によって様々ですが）
上記の例は仕事について書きましたが、終わりの見えない戦いのストレスに対しては今のコロナの状況にも言える事ではないでしょうか。
自分や親族、知人がコロナにかかってしまったらどうしよう…
いつまでこの生活をしないといけないのか…
等、不安や不満があるかと思います。
仕事もそうですが、私生活でも不安に思っている事は、誰かに聞いてもらうだけで自分の中で整理がついたり、不安を共有する事で安心感から心が軽くなる事もあると思います。
ちなみに私の今のストレス発散方法は自宅で体操をする事です！特にうどん体操。テレビを観ていた時に、たまたまうどん体操を見て、思わず踊ってしまいました(。-∀-)
運動が苦手な私でしたが、コロナの流行で身体を動かす事が余計になくなった為か、とても楽しかったです☺
これから、うどん体操を極められたらと思っています☺
ストレスの感じ方や発散方法は人それぞれ違うと思いますが、皆さんもストレスで爆発しないよう、何か楽しみを続けながら、心の健康を保ちコロナの時代を乗り越えていきましょう！
居宅支援事業所では、新型コロナウイルス感染防止策としてマスク着用や手洗いの徹底はもちろん、デスクやドアノブ等消毒作業を行い就業しています。
感染対策を万全に、皆さまからの介護相談もお待ちしております。