カテゴリー: ゆふの院やよい坂のブログ

こんにちは！

朝・晩はまだ肌寒い日がありますが、お昼間は上着もいらないくらい暖かくなってきましたね。

居宅支援事業所　ひまわり　には介護の専門員であるケアマネジャーが５人在籍しています。

皆さんのご家族や周りの方に、高齢で閉じこもりだったり、家のことが出来ずに困っている方は

いないでしょうか。

介護保険サービスから地域の役立つ情報や、介護認定の代行申請もできますので

お気軽にご相談に来られて下さい。

経験豊富なケアマネジャーが介護の「困った」をお手伝いします。

こんにちは！

一段と暖かさも増し、日中は少し汗ばむほどの陽気となっています。
桜も一気に開花し、あちこちで見ごろを迎えていますね。

ゆふの院でも、つぼみだった桃の花が綺麗に咲きました！

桃の花の前でパシャリ♪

とっても素敵な笑顔です(*^o^*)

梅・桃・桜の花の見分け方は
花びらの形や花・葉の付き方などで判断するそうで、
よく見てみると全然違うんだな～と改めて思いました。

杏や李の花も同じバラ科なので似ています。
これはなんだろう？と、ひとつひとつ観察しながら
散歩をしたりするのも楽しそうですね。

それでは。

こんにちは！

寒さが和らぎ、少しずつ暖かくなった今日この頃、皆様いかがお過ごしで

しょうか。

今年の桜は、『平年並みか早く』咲く所が多く、福岡では3/22に開花しました。

▲まだまだつぼみか1～2分咲きのようです。

長い冬がようやく終わり、待ちに待った暖かな春がすぐそこまで来ていま

す。

早く満開の桜の下でお花見をしたいですね。

こんにちは。今回は流行を迎えつつある花粉症についてお伝えします。

スギの花粉が飛散し始めるのは、毎年２月ごろ。
そして、３月ごろピークを迎えます。

花粉症の期間スギ花粉がアレルギー源の人は
得てしてヒノキ花粉でも花粉症の症状を発症します。

スギ花粉のピークが終わっても、
入れ替わりにヒノキの花粉が飛散し始め、
ヒノキ花粉の飛散が終わる５月ごろまで
花粉症に悩まされることになります。

花粉症の対策

花粉との接触を避けるグッズ花粉との接触を避ける

マスク、めがねやゴーグル、帽子を着用する
うがいをする
手や顔を頻繁に洗う
花粉をよく払い落として家などに入る
干した布団や洗濯物は払い落として入れる
晴れた日や風の強い日は、あまり窓を開けない

花粉症に効く薬薬による花粉症対策

医師の指導のもと、シーズンの２週間前から、
予防薬（抗アレルギー薬）を使いはじめると、
症状を軽くすることができるといわれています。

予防薬は抗アレルギー薬で即効性がありません。

くしゃみや鼻水などの症状がひどいときには、
即効性のある抗ヒスタミン剤を用いて症状を 抑えます。

鼻炎薬や点鼻薬のほか涙目、目のかゆみには目薬などいろいろ種類があります。
しかし、抗ヒスタミン剤を服用すると、眠れなくなることがあるので注意して下さい。

花粉症には睡眠ストレスを避け充分な睡眠を

花粉症などアレルギーの病気は自律神経のバランスが崩れ、
副交感神経に大きく傾いたときに症状が悪化します。

身体を鍛えたり、精神的なストレスを解消させ、
充分な睡眠をとることで、
交感神経と副交感神経のバランスを整えるようにしましょう。

また、「笑い」が交感神経と副交感神経を適度に刺激して、
両者がバランス良くはたらくようになり、自律神経も活性化します。