福岡市南区の有料老人ホーム「ゆふの院やよい坂」のブログです。
ここ福岡には、
２月１７日 春一番が吹きました。
２月になっても
ゆふの院デイサービスでは、日々の行事や慣習を確認しながら
今回は、毎日曜日のおやつ作りを お伝えしようと思います。
担当職員は、旬のもの…身体にいいもの…たのしいもの…などと
考えると 色々頭を悩ませるところですが、
皆さんのご協力や
「おいしかったよ」
「こんな珍しいものを…」
「懐かしいね」
と、会話もはずむと 本当にうれしく思います。
例えば 第一週めは、
さつま芋とかぼちゃ、小豆の３種のあんこ作り。
かんてんと一緒に バイキング形式でいただきましたよ。
第２週めは、バレンタインが近いので
チョコレート入り マーブルマフィンでした。
ふっくら焼き上がり、けっこう食べごたえありました。
第３週めは、春近し✿ 本格手作り桜餅と甘酒でした。
すばらしい！！の一言です。
如月とは 草木の更生することをいう意味だそうです。
私たちの心身にも ほっこり花が咲く日は
もう 遠くないかもですね。
如月 節分。
文字どおり 季節の分かれ目
本日四日は、暦の上では春となりました✿
昨日は、お隣の保育園より年長組さんが
元気な顔を見せにきてくれました。
「♪ゆ～きやこんこ、あ～られやこんこ・・」と皆で歌い、
「♪は～るがきーた、は～るがきーた・・・」と３番まで唄ったところで、
「はい、４番・・」「えっ？！」
「♬お～にがきーた、お～にがきーた・・・」「きゃ～～あ～！！！」
こんな流れで、豆まきが始まりました。
ゆふの院の 男性と女性の管理者、お二人とも大柄なので、
お面を被り、金棒を振り上げると、
マジで ５・６歳たちは、豆（新聞玉）をぶつけて退治しようと試み続けました・・・。
真顔の子、半べその子、笑っている顔がひきつってる子・・・
鬼もなかなか退散してくれないし、
デイルームは、暫く恐怖の館と化していました。
先生の大きな、温かい声で救われました。
「あ～ぁよかった（涙）」
そんなこんなで、この子達は 春から
ランドセルは、定番じゃない黒や赤・ピンクやら水色・茶色・深緑・紫まで
様々な色の １年生になるそうです❁
淋しいけれど、楽しみです。。。
１年以上も 毎朝登園時、お帰りの挨拶や お手紙をくれたＫ太くん・・・
いつも手を振って元気をくれた皆さん・・
本当にありがとうございました。
花畑保育園の先生方、いい子達に育ててくださり 感謝しています。
これからも どうぞ宜しくお願い致します❀
スギ・ヒノキ花粉の飛散開始は今月2月上旬から中旬で、九州は前年より飛散量が2倍から6倍と予測されています。
昔から「高齢者は花粉症になりにくい」という話をよく耳にします。花粉症は、スギやヒノキといった異物が体内に入ってきたことに対して、体が過剰な免疫反応をすることによって起こるため、免疫力の低下した高齢者では、こうした反応が起こりにくいことなどが、その理由と言われています。免疫力の低下が花粉症の発症を防ぐというのも不思議な話ですね。
しかし、ここ数年の経過を見ると、他の若年層と同じく60歳以上の世代でも花粉症の患者数が大幅に増加していて、高齢者においても花粉症の予防や対策が年々必要性を増しています。
日頃から多くの薬を服用していることも多い高齢者の場合は、花粉症の治療薬を使用する場合にも特に注意が必要です。最近では、花粉症を予防する効果のある乳酸菌を含むヨーグルトが話題になっていますが、花粉症治療の際は主治医に相談するのはもちろんのこと、マスクや空気清浄機といった「薬以外の対策」も並行して行い、症状を軽減するように心がけることが大切です。
遅ればせながら、本年もどうぞよろしくお願い致します！
１月ももう下旬…月日が経つのはあっという間ですね。
形だけで、未だに年を越せていません(´･ω･｀)笑
☆☆☆ お知らせ ☆☆☆
今年度より機関紙こだまがリニューアルし、
「福神調剤薬局グループ広報誌 kodama冬（Winter）」
として更新しております！
こちらもぜひ、チェックされてみてください♪
これまでは福祉部のみとなっていたのですが、
今回から調剤薬局と福神茶楼と合同で発行することになりました。
季刊広報誌なので、四季それぞれの日常や情報などをお届けできたらと思います。
今後ともご愛読賜りますようお願いいたします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
新しい年を迎え、
いよいよ 本格的な寒さに堪える季節となります。
ゆふの院デイサービスでは、
年末年始、謎の風邪が一通り 流行りながらの
お正月となりました。
元旦には お屠蘇を酌み交わし、
運だめし、人生ゲームも いろいろ愉しみました。
書き初めは、酉どしにちなんだ言葉に挑戦、
現人神社への初詣では 厳かな気分も味わうことができました。
代表者のおみくじは「小吉」をいただきましたよ＊＊＊
少しづつ作り上げた
色とりどりの八羽のはりぼてには、鈴も入っています。
皆様に 良いことがありますように＊＊＊
何だか バタバタしていますが、なんてことないです。
しっかり地に脚をつけて、踏ん張って、
空高～く飛び・・たいと思っています。
丁寧に、平成時代を過ごしていきましょう＊＊＊
よろしくお願い致します。
ゆふの院 職員一同
正月も過ぎ寒さがどんどん増していますが、この時期、血圧が高めの人は注意が必要です。寒くなると体温を逃がさないように血管が収縮するので血圧が上がりやすくなります。血圧が高めの人は寒さを感じたり冷たい水などにさわったりした時などは血圧がさらに高くなり、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす恐れがありますので次のような状況では特に注意が必要です。
・寒い屋外に出たとき
・暖かい部屋からトイレや脱衣所など寒い場所へ移動したとき
・熱いお風呂に入ったとき
・夜間トイレに起きたときや早朝に起きたとき など
【高血圧だとどうなるの？】
血圧が高い状態が続くと血管がもろくなったり、動脈硬化の進行が早まったりし心筋梗塞、狭心症などの虚血性心臓病の発症頻度が高くなることが知られています。また、高血圧によって心臓が肥大することがあります。心臓が肥大すると全身に血液を送り出すポンプの作用が次第に弱くなり、心不全を起こしやすくなります。高血圧は自覚症状がないまま進行していきますので、健康診断などの検診を受けたり、定期的に病院や家庭において血圧を測るようにしましょう。
【高血圧を予防するには】
１．塩分のとりすぎに注意
薄い味付けを心がけましょう。麺類の汁は残し、加工食品やインスタント食品の摂取はできるだけ控えましょう。
２．肥満を防ぐ
肥満は高血圧の進行を助長します。肥満の人は減量に努めましょう。
３．ストレス解消
多忙な生活や精神的な緊張の連続は血圧に悪影響を及ぼします。できるだけ息抜きをするよう心がけ、睡眠を十分にとりましょう。
４．適度な運動
ウォーキングなどの適度な運動は血圧を下げる効果があります。日ごろから適度な運動に心がけましょう。
５．たばこやお酒は控えめに
喫煙や過度な飲酒は血圧を上げ動脈硬化を促進したり血管に負担をかけますので控えましょう。
明けましておめでとうございます。
本年も どうぞよろしくお願い致します。
酉のとし、バタバタせず、じっくり先を見据えて
着実に、丁寧に 物事を進めていきたいと思っております。
ところで、私の 元旦初出勤時のできごとをちょっときいてください。
朝８時頃、坂道を歩いて下って、
郵便配達のお兄さんと 曲がり角ですれ違うところでした。
その若いお兄さん、
バイクからおりて一瞬立ち止まって
「明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします」と、
こんな私に挨拶をしてくださいましたとです。
びっくりして、うまく返せなかった自分に猛反省しましたが、
配達物を捨てたり、投げつけたりする このご時世の
この若者の一言に、とても勇気をもらいました。
思わず振り返った時には、１３５と記された番号のバイクと共に去っていかれましたが、
「もっと、よく顔見とけばよかった♡」じゃなく、
一年の最初の出会いに 心打たれた一場面でした。
丁寧な仕事っぷりは、行動に表れます。
自分のできることの中で、できる限りの誠意をもって
それぞれの仕事ができればいいですね。
改めまして
新年 明けましておめでとうございます。
一足お先に 働いています・・・ゆふの院 デイサービスは年中無休なんで☆
この一年も 様々な出来事がありました
忘れてしまったこと・・・
忘れられないこと・・・
忘れてはいけないこと・・・
それぞれの想いの中で
ゆふの院では、入居者＋職員が集い
１２月のお誕生日会と、クリスマス会を
今年最後の 大イベントとして開催させていただきました★
ゆふの森から、ゆふの郷から、
ケアマネージャーや、福祉用具からも、企画や準備などなど
加勢あってのパーティでした★
【マジック】
【ソーラン節】
【ひげダンス】
各部署からの出し物やゲーム、
プレゼントも お一人お一人に心を込めました★
どうしてもデイルームに来られなかった方々にも
サンタやトナカイに扮した職員が、居室まで手渡しに伺いました★
今年も ごえん（猿）@(o･ｪ･o)@ があって、
ご一緒に 過ごすことができましたことを感謝いたします♥
ありがとうございました♥
ゆふの院・森・郷・ひまわり 職員一同
寒くなり億劫になり体を動かす機会が減ってないですか？
ウォーキングは、体調や自分の生活に合わせて、歩く「速さや距離を自由に変える」ことができ、年齢や場所を問わず気軽に取り入れることができる運動です。
ウォーキングをすると、心肺機能が高まり、血圧が安定します。また、エネルギー源として主に脂肪が使われるので、減量にも最適です。皆さんもメタボリックシンドロームの予防や改善に、足腰を鍛え元気で生活するために、始めてみませんか。
健康づくりのためには、「1日1万歩」といわれますが、いきなり長時間や長距離を毎日頑張り過ぎると、膝や腰を痛めることもありますし、きつくて続きません。初めての人は、今よりも10分多く歩く程度から始めましょう。
１２月に入って、何かと周りが賑やかになってきました。
先ず、ゆふの院デイサービスの長老・・仙人のようなご利用者のために
誕生日ケーキを皆で作り、
玄関には ポインセチアが届き、ツリーも飾りました。
老若男女・・ゆっくり お元気に、１２月をたのしみましょうね。
書のじかん 読めても書けない字もありますが、
温か～くなるものばかりを集めてみました。
デイルームもXmas仕様になり、
来年の干支のはりぼてにも とりかかりました。
平成２８年はさっていきますが、
たくさんの倖せを とりこんで、
来年へ、とびたっていきたいものです。
今年も ありがとうございました。